TweetEl bidegorri Bilbao-Getxo, es conocido popularmente como “bidegorri de la Carretera de la Ría” es un anhelo muy extendido entre la población, además de una clara necesidad estructural del Bilbao Metropolitano en clave de movilidad sostenible. Es una demanda que lleva mucho tiempo encima de la mesa (al menos desde 1.999), pero parece que ahora […]
¿Cómo entrenar la larga distancia?
TweetMucha gente me pregunta cómo se entrena la larga distancia en el ciclismo, y a gente que se inicia le puede venir bien este post. Aquí no os voy a dar un plan de entrenamiento, pero sí que me gustaría dar unas directrices que os puedan ayudar a mejorar. Lo primero, y como diría mi médico deportivo […]
Material viajando con Bikepaking
TweetComo continuación del post sobre Bikepacking donde hablaba un poco de en que consiste y porqué se busca llevar esa bolsas y se viaja de manera minimalista. Mucha gente me pregunta que es lo que llevaba en Estados Unidos, durante la TransAm o que he llevado este año en la Transcontiental. Llevo lo mínimo (y […]
Apidura seat post saver
TweetOne year leter I “design” a specific After more than a year with bad solutions for the Apidura saddle bag, I deigned to “design” a protector for the clam of the seat post. After desist to use the medium and large (with two straps) saddlebags because my seat post just have 17cms out, I had […]
Entrenando con potenciómetro
TweetEn la segunda semana que entreno con el potenciómetro (hace ya 3, que no me da la vida), las diferencias en la calidad son notables. Hacer series con potencia además de más precisas son bastante más divertidas (y divertidas). Te permiten exprimirte más, controlar el esfuerzo y medir o valorar el número de repeticiones de […]
Prejuicios para usar la bici urbana
TweetHay muchas excusas que se ponen para no usar la bici día a día, que objetivamente tienen solución y no deberían de ser un problema para usar la bici como medio de transporte. No teniendo prácticamente límites la bicicleta en la movilidad urbana. Típicas excusas: Necesito cubrir distancias muy grandes Muchos desplazamientos al trabajo o […]
Cubiertas y Llantas para Fatbikes
TweetLa evolución de las ruedas de cara a tener un mayor grip y amortiguación parece que viene de la mano de un mayor balón de cubierta, y por ende anchura de llanta. Si ya hablaba del efecto bombilla y de la ventaja de utilizar llantas más anchas para absorber mejor las irregularidades del terreno así como ganar […]
Estadísticas de bicicleta.
TweetSe suele decir que no se puede mejorar el entrenamiento sin cuantificarlo, y no cabe duda de que es verdad, desde que en octubre he empezado a usar pulsómetro y analizar los datos en Strava, la progresión es indiscutible. Pero esta vez no voy a hablar de cargas de trabajo o cómo entrenar (todo llegará) sino […]
Diseño de cuadros (geometrías)
TweetEl diseño de los cuadros de las bicicletas está destinado a dar una mejor respuesta a los diferentes requerimientos que los usuarios puedan darle. En este aspecto, el material (cómo este fabricado el cuadro), pero sobre todo la geometría que este presente dará respuesta a las diferentes necesidades del mercado. De ahí la variedad de […]
Rendimiento de los platos DOVAL
TweetGoogle Translate Llevo más de un año tratando de medir la posible mejora de los platos ovalados respecto a los redondos, para dejar de hablar de sensaciones o impresiones positivas de los ovalados frente a los redondos. Para ello, la mejor manera sería realizando varios tests y comparando datos. Ayer hice un test para seguir […]
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