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Bizi oso ona = Bici muy buena

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¿Cómo entrenar la larga distancia?

28 febrero, 2017 by Carlos Mazón 6 Comments

¿Cómo entrenar la larga distancia?

TweetMucha gente me pregunta cómo se entrena la larga distancia en el ciclismo, y a gente que se inicia le puede venir bien este post. Aquí no os voy a dar un plan de entrenamiento, pero sí que me gustaría dar unas directrices que os puedan ayudar a mejorar. Lo primero, y como diría mi médico deportivo […]

Filed Under: Artículos, Consejos prácticos Tagged With: ácido láctico, brevet, carrera, ciclismo, cómo entrenar, entrenamiento, entrenar, entreno, fondo, kilómetros basura, lactato, larga distancia, randonneur, umbral, umbral aeróbico

307+306 Gormaz

24 febrero, 2014 by Carlos Mazón Leave a Comment

307+306 Gormaz

TweetUna doble Brevet 300 Bilbo-San Esteban de Gormaz-Bilbao. La ida por Altube-Herrera-El Collado-Vilviestre y vuelta por Santo Domingo de Silos-El Manquillo-Oña-Peña Angulo. Además de los kilómetros y de saludar a algunos amigos por el camino, quería hacer una prueba serie del bike-packing, y aprovecharme del uso de la dinamo, que hay que rentabilizar.   Bilbao-Gormaz (track) 307 […]

Filed Under: Recorridos Largos. Tagged With: 120millones, 120millones de años, 300, a najera, Altube, anguiano, apm, árboles de piedra, árboles prehisotóricos, árbos fósiles, Axa, bike-packing, bolsas, brevet, buitres, carretera, Demanda, demobike, desfiladero, desfiladero de Yecla, dinamo, el ciego, el manquillo, el portillo, Embalse, foco, fondo, hacinas, herrera, hutchinson, hutchinson intensive, larga distancia, lez, luces, lux, luxx70, monasterio, nájera, Neila, noche, oña, Peña Angulo, peñacerrda, prehistoria, río Lobos, san esteban de gormaz, San leonardo, sierra de la demanda, Silos, SP, sp dinamo, sp dynamo, SP PV8, traslaviña, tubeless, viento, Yecla

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