Biziosona

Bizi oso ona = Bici muy buena

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Elección de culottes

7 agosto, 2018 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetCreo que todo ciclista ha pasado por las típicas dudas que genera esta prenda ciclista (más común o notoria, quizá, en ciclismo de carretera). Una prenda muy ceñida, con una “badana” que parece un pañal. ¿Realmente es necesario? ¿Influye una buena badana? ¿En qué me tengo que fijar para elegir un culote? Pasados los años, […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: assos, badana, cullotes, culotte, decathlon, elección, Etxeondo, hoko, Keido, mantenimiento, RH+, Spiuk, Vaude

¿Cómo entrenar la larga distancia?

28 febrero, 2017 by Carlos Mazón 6 comentarios

TweetMucha gente me pregunta cómo se entrena la larga distancia en el ciclismo, y a gente que se inicia le puede venir bien este post. Aquí no os voy a dar un plan de entrenamiento, pero sí que me gustaría dar unas directrices que os puedan ayudar a mejorar. Lo primero, y como diría mi médico deportivo […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: ácido láctico, brevet, carrera, ciclismo, cómo entrenar, entrenamiento, entrenar, entreno, fondo, kilómetros basura, lactato, larga distancia, randonneur, umbral, umbral aeróbico

Material viajando con Bikepaking

3 diciembre, 2016 by Carlos Mazón 16 comentarios

TweetComo continuación del post sobre Bikepacking donde hablaba un poco de en que consiste y porqué se busca llevar esa bolsas y se viaja de manera minimalista. Mucha gente me pregunta que es lo que llevaba en Estados Unidos, durante la TransAm o que he llevado este año en la Transcontiental. Llevo lo mínimo (y […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: aceite, acoples, aventura, bikepacking, bolsas, framebag, herramientas, inuvik, inuvikstudio, lista, lista de materia, TransAm, transcontinental, viaje ligero

Apidura seat post saver

22 julio, 2016 by Carlos Mazón 3 comentarios

TweetOne year leter I “design” a specific After more than a year with bad solutions for the Apidura saddle bag, I deigned to “design” a protector for the clam of the seat post. After desist to use the medium and large (with two straps) saddlebags because my seat post just have 17cms out, I had […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: abrasion, apidura, framebag, frmabag, inuvik, protector, Quick solution, saddle bag, saver, seat post, solution

Entrenando con potenciómetro

23 mayo, 2016 by Carlos Mazón 2 comentarios

TweetEn la segunda semana  que entreno con el potenciómetro (hace ya 3, que no me da la vida), las diferencias en la calidad son notables. Hacer series con potencia además de más precisas son bastante más divertidas (y divertidas). Te permiten exprimirte más, controlar el esfuerzo y medir o valorar el número de repeticiones de […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: datos, entrenamiento, entrenar, entrenar con tpotencia, esfuerzo, infocrank, mantenible, pico, potencia, powermeter, pulso, umbral

Cubiertas y Llantas para Fatbikes

15 marzo, 2016 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetLa evolución de las ruedas de cara a tener un mayor grip y amortiguación parece que viene de la mano de un mayor balón de cubierta, y por ende anchura de llanta. Si ya hablaba del efecto bombilla y de la ventaja de utilizar llantas más anchas para absorber mejor las irregularidades del terreno así como ganar […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: ancho de cubiertas, ancho de cubiertas bici, ancho de llantas, ancho de ruedas, ancho de ruedas bici, aro, balón, bicicleta, cubiertas, cubiertas para fat bike, efecto bombilla, eleccion de cubiertas, fat bike, fondo de llanta, llanta., medida, pulgada, rim, rims, talonamiento, tires, tyres

Estadísticas de bicicleta.

4 marzo, 2016 by Carlos Mazón 4 comentarios

TweetSe suele decir que no se puede mejorar el entrenamiento sin cuantificarlo, y no cabe duda de que es verdad, desde que en octubre he empezado a usar pulsómetro y analizar los datos en Strava, la progresión es indiscutible. Pero esta vez no voy a hablar de cargas de trabajo o cómo entrenar (todo llegará) sino […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: bici, cable, cambiar, cambio, componentes, consumibles, cuando cambiar componentes de bici, cubierta, datos, duración de cadena, estadisticas, estatistics, excel, media de uso, pedalier, pinchazo, precio, precio por kilómetro, precios medios, reemplazo, vida media de componentes de bici

Diseño de cuadros (geometrías)

5 febrero, 2016 by Carlos Mazón 6 comentarios

TweetEl diseño de los cuadros de las bicicletas está destinado a dar una mejor respuesta a los diferentes requerimientos que los usuarios puedan darle. En este aspecto, el material (cómo este fabricado el cuadro), pero sobre todo la geometría que este presente dará respuesta a las diferentes necesidades del mercado. De ahí la variedad de […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: avance, biziosona, carlos Mazon, conducción, contructores, cuadro, cuadros, curvas, diseño, diseño de cuadros, fabricantes, flecha, geometria, horquillas, horuilla, maenjor, paso, reach, ruedas horquilla, stack, tamaños, trail, tuberías, vainas

Rendimiento de los platos DOVAL

17 enero, 2016 by Carlos Mazón 9 comentarios

TweetGoogle Translate Llevo más de un año tratando de medir la posible mejora de los platos ovalados respecto a los redondos, para dejar de hablar de sensaciones o impresiones positivas de los ovalados frente a los redondos. Para ello, la mejor manera sería realizando varios tests y comparando datos. Ayer hice un test para seguir […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: arrancada, chainring, doval, lactato, mejora, osymetric, ovalado, pico, potencia, potencia pico, potenciómetro, q-ring, Rotor, senkirol, srm, tóxicos

Test de esfuerzo II

16 enero, 2016 by Carlos Mazón 6 comentarios

TweetEn su día 19-10-15 me hice la primera prueba de esfuerzo. Nunca antes me había hecho una (salvo una un tanto superficial antes de ir a Estados Unidos para chequear el corazón y comprobar que no tuviese ningún problema de salud, pero sin gráficas ni mayor información que las pulsaciones máximas). Pardillo como en muchos […]

Archivado en: Consejos prácticos Etiquetado con: adaptación, base, biziosona, datos, entrenamiento, esfuerzo, joseba barron, mejorar la base, murias, planificación, planificación inversa, recuperación, senkirol, test de esfuerzo, trabajo, vo2, VO2max, volumen de oxígeno

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