TweetSe suele decir que no se puede mejorar el entrenamiento sin cuantificarlo, y no cabe duda de que es verdad, desde que en octubre he empezado a usar pulsómetro y analizar los datos en Strava, la progresión es indiscutible. Pero esta vez no voy a hablar de cargas de trabajo o cómo entrenar (todo llegará) sino […]
Arreglar – Ajustar el cambio.
TweetBueno, como ya es costumbre mis entradas no son “solo mecánica”. Muestra de ello es esta entrada, en la que además aprovecho un poco para explicar como ajustar el cambio (aunque es algo secundario). El problema en cuestión es que se me pasó de rosca el tensor del cambio (ultegra 6600 creo), unido a que […]
Problemas con el cambio Ultegra 6600
TweetHace ya tiempo que los tuve, pero en su momento no encontré la causa. Me decían que era problema de diseño, que hicieron mal las manetas Ultegra de 2009, con lo que la maneta del cambio “mordía” el cable… y hacía que se desgastase a escasos milímetros de la cabeza de manera prematura al uso […]
Gipuzkoako Bira (vuelta a Guipuzcoa)
TweetTambién nombrada clásica de las hojas muertas (aunque este año algo adelantada, respecto a la “clásica” del año pasado, “Vuelta a Bizkaia“. 242 kms, casi 4.100 metros de desnivel, y un poco de todo. Aunque por algún problema técnic, hubo que recortar sobre el recorrido original, y saltarse la subida a Elgeta, y Arrate… El […]