Biziosona

Bizi oso ona = Bici muy buena

  • Inicio
  • About
    • Carlos Mazón
    • BIZI OSO ONA
    • Mis Bicis
      • Decathlon 7.2
      • Goka – Special Edition
      • Orbea Terra
      • Triban 3A
      • Canyon Roadlite
      • Otras bicis
  • Mis Viajes
    • 2015 – Trans Am Bike Race (6850kms)
    • 2014 – Mil Millas de Vitoria
    • 2013 – Les Vosges
    • 2013 – Escocia
    • 2012 – Alpes – Balcanes. 17 días 2.700 kms
    • 2011 – Hautes pyrenees – 8 días 1.100 kms
    • 2011 – Centro Europa. – 21 dias 3.300 kms
    • 2010 – Ruta por Levante. 9 días – 1.245 kms.
    • 2010. – Transpyrenaica. – 6 días – 845 kms.
    • 2009. Camino de Santiago. 6 días – 1.105 kms.
  • Salidas
    • Bélgica
    • Clásicas de Primavera
    • Ciclocross
    • Árboles Singulares
    • Montañas del Pais Vasco
  • Artículos
    • Mecánica y Reparaciones
    • Consejos prácticos
    • Ensayos
    • Reviews
  • Blog
    • TransAm

¿Cómo entrenar la larga distancia?

28 febrero, 2017 by Carlos Mazón 6 comentarios

TweetMucha gente me pregunta cómo se entrena la larga distancia en el ciclismo, y a gente que se inicia le puede venir bien este post. Aquí no os voy a dar un plan de entrenamiento, pero sí que me gustaría dar unas directrices que os puedan ayudar a mejorar. Lo primero, y como diría mi médico deportivo […]

Archivado en: Artículos, Consejos prácticos Etiquetado con: ácido láctico, brevet, carrera, ciclismo, cómo entrenar, entrenamiento, entrenar, entreno, fondo, kilómetros basura, lactato, larga distancia, randonneur, umbral, umbral aeróbico

Mejorar la escalada

11 diciembre, 2014 by Carlos Mazón 4 comentarios

TweetAntes que nada hay que señalar que todos hemos venido a este mundo con una serie de capacidades y cualidades innatas. Así pues, es importante tener claro que será bastante complicado llegar a ser un virtuoso de la escalada, como pudiera ser Pantani, sin tener el físico y las cualidades propias de un escalador como […]

Archivado en: Consejos prácticos Etiquetado con: ascensión, cadencia, carretera, ciclismo, cima, como mejorar, como subir, consejos, desarrollo, entrenamiento en subida, entreno, entreno en subida, escalada, frecuancia, fuerza, guía, mejorar, mejorar la escalada, pedaleo, puerto, puertos, rápido, ritmo, subida, subir, subir más rápido

Heldenberg

2 marzo, 2013 by Carlos Mazón 2 comentarios

TweetToday I had a lazy day. I started very very sleepy, and I didn’t feel like riding. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4059987         Finally I warmed up and things got better, but I have some problems with my gears. The cable didn’t have any more extension to tighten it, because this cables have other cover and […]

Archivado en: Recorridos Cortos. Etiquetado con: bélgica, bici, bicicleta, bike, Bruselas, Brussels, Bruxelles, carretera, castillo, entreno, heldenberg, molino, molino de agua, muro, muur, Orbea, pavé, subida

Vlaamse Wielrijdersbond tour in Opwijk

23 febrero, 2013 by Carlos Mazón 1 comentario

TweetThis morning I did a route with BBB (Brussels Big Brackets). Today we rode to Opwijk to make a tour of this area. Map and profile. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4029546 125 kms and 910 meters up. Many people in the forest this morning. But it was very cold to take a picture! Here go some pictures of the […]

Archivado en: Recorridos Cortos. Etiquetado con: BBB, bélgica, bici, bicicleta, bicycle, Big, big brackets, bike, Brackets, Bruselas, brusseles, Brussels, Bruxelles, canal, carretera, chain, chain tool, ciclismo, cycle, entreno, hielo, Opwijk, problem, terra, tool

Secret Training

21 febrero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetToday I trained in the afternoon. 74kms and an ascent of 638 meters, in three hours. Map and profile: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4024777 I rode with Christopher, my guide. Good route, beautiful and calm, and we finished with the last light of the day. Here go some pictures:     And we finished the route through the forest […]

Archivado en: Recorridos Cortos. Etiquetado con: bélgica, bici, bicicleta, bicycle, bike, bosque, Bruselas, brusseles, Brussels, Bruxelles, camino, carretera, carril bici, ciclismo, cicloturismo, cx, cycle, entreno, hormigon, montaña, Orbea, terra

BBB-Primera salida del año de Brussels-Big-Brackets

2 febrero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

Tweet2 de febrero, primera salida de toda la grupeta Aprovechando en buen tiempo. Ruta y perfil: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3935979 89 kms y 580 metros. Y unas fotillos con la gente!! Maxime el lider del grupo. Y la Cebrea es Alberto. De galicia! jeje Y mientras hacía la foto… ataque de Maxime!! Parada técnica y vuelta para casa. […]

Archivado en: Recorridos Cortos. Etiquetado con: bici, bicicleta, bicycle, bike, bosque, Bruselas, brusseles, canal, ciclismo, cycle, entreno, hulle, terra, tubize

Inspeccionando el Canal de Mechelen

31 enero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetComo cita el título, hoy tocaba ir en busca de caminos y senderos (que más que embarrados estaban anegados en algún tramo), en fase a la preparación de “la embosqueda del barro” una etapa de 140 kms por caminos y senderos que tengo en mente. Para ello, he de ir reconociendo aunque sea de manera […]

Archivado en: CX, Recorridos Cortos. Etiquetado con: barro, bélgica, bici, bicicleta, bicycle, bike, bosque, Bruselas, brusseles, Brussels, Bruxelles, camino, canal, carril, carril bici, ciclocross, cicloturismo, cx, cyclocross, entreno, mechelen, Orbea, terra, tierra, vilvoorde

Ruta por el canal. Conociendo gente en Bruselas

12 enero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetPrimera salida con gente en Bruselas. Toma de contacto en un día frío, día de entreno a través del canal. 95 kms, 520 metros; mucho llano. El único aliciente era pasar cerca de Chateau de Feluy, y ver el “plano inclinado” “Plan Incliné“   Una rampa de 1432 metros, y 68 metros de desnivel (similar […]

Archivado en: Recorridos Cortos. Etiquetado con: agua, all terrain, bici, bicicleta, Bruselas, brussel, Brussels, Bruxelles, canal, carretera, carril, carril bici, cx, entreno, feluy, hielo, inclinado, incliné, nieve, nivelles, offroad, onroad, onsnow, plan, plan incliné, plano, plano inclinado, salida, terrain, tubize, wtb, wtb all terrain

Aalst

5 enero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetDescubriendo más castillos y palacios al final de caminos, entre la niebla! Ese podría haber sido el título para la vuelta de hoy. Mayormente por carriles bicis aunque con algún tramo de tierra, el justo para embarrar la Terra y darle un punto de emoción a la ruta. Además en ambos casos esos caminos de […]

Archivado en: CX, Recorridos Cortos. Etiquetado con: aalst, belgium belgica, bici, bicicleta, Bruselas, brusseles, Brussels, bruxels, camino, canal, carretera, carril, carril bici, castle, chateau, ciclocross, cross, entreno, Gaasbeer, Groenenberg, Orbea, ruta, terra, tren, vía

Cháteau d’Hulpe

1 enero, 2013 by Carlos Mazón Dejar un comentario

TweetComenzando el año como no con una salida. Aunque corta, hoy estaba dispuesto a disfrutar del bosque de “zoniënwoud”. Ya que el primer día solo me adentré un poquito. Para mi sorpresa, en el interior de el hay un par de casonas, un par de pistas de equitación, una elíptica “normal” en un claro del […]

Archivado en: CX, Recorridos Cortos. Etiquetado con: barro, bois, bosque, camino, castillo, Cáteau, chateau d'Hulpe, cx, entreno, Hulpe, orbea Terra, palacio, sendero, tierra, valonia, wallonnee

  • 1
  • 2
  • Página siguiente »

Entradas recientes

  • Atlas Mountain Race
  • Vince Gravel Bike
  • Otro carril bici que nos llevará a la nada
  • Bilbao mirando a Copenhague: cómo mejorar la movilidad urbana sostenible
  • Elección de culottes

Categorías

  • Artículos (53)
    • Consejos prácticos (22)
    • Mecánica y Reparaciones (27)
    • Movilidad Sostenible (6)
    • VinceFrameworks (1)
  • Atlas Mountan Race (1)
  • Mis Viajes (14)
  • Recorridos (102)
    • Recorridos Cortos. (42)
    • Recorridos Largos. (60)
  • Salidas (38)
    • Árboles singulares (2)
    • Centenarios del País Vasco (7)
    • Clásicas de Primavera (5)
    • CX (23)
  • Sin categoría (5)
  • Tienda (2)
  • TransAm (13)
  • Transcontinental (3)
  • Urban (21)
    • Bike polo (2)
    • Pista (2)
  • Vinceframeworks (1)

Sígueme en Strava

Sígueme en Facebook

WordPress booking calendar

Copyright © 2023 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión