TweetSe suele decir que no se puede mejorar el entrenamiento sin cuantificarlo, y no cabe duda de que es verdad, desde que en octubre he empezado a usar pulsómetro y analizar los datos en Strava, la progresión es indiscutible. Pero esta vez no voy a hablar de cargas de trabajo o cómo entrenar (todo llegará) sino […]
Ajuste/talla de la bici
TweetAjuste Talla Bici plus A la hora de elegir una bici de carretera, o de ajustar una nueva, hay que seguir una serie de medidas. Lo primero es conocer la talla. Para ello deberemos saber nuestra altura, y nuestra entrepierna (aunque la medida del fémur, anchura de cadera, talla del pie, antebrazo, brazo… también nos […]